2 napos fogyókúra

A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott 2 napos fogyókúra állt. Így aztán nem meglepő, ha nem érzed magad olyan jól az ünnepi 30 kiló fogyás feketédben… Nyugi, csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj!

Egy utolsó pillanatos, két nap alatt lezavarható villámdiétát ajánlunk, hogy a fa alatt vagy a céges bulin is bombasztikusan feszíthess!

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Két kiló mínusz biztosan elkönyvelhető, ha kitartó vagy. Tudjuk, tudjuk… Két nap alatt ugyan nem vált világot az ember, de arra pont elég ez az idő, hogy az alattomosan domborodó kis pocak laposabbá váljon.

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni. Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni. És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat. Mit érhetsz el vele? Napi két kilót is akár Salaktalanítást A módszer lényege Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot.

Ami nem elhanyagolható kérdés, pláne a munkatársak előtt egy szép ruhában, vagy a családi jövés-menés során, amikor a rokonok az együtt eltöltött órából szűrik le, mi is van veled, hogy nézel ki, mennyire érzed jól magad a bőrödben. Ráadásul csak két napot kell rászánnod, hogy megszabadulhass a feleslegtől és a legjobb formádat hozd!

És az utolsó érvünk a diéta mellett: az alábbi étrend nem is túl költséges, így nincs több kifogás, vágj bele! Pofonegyszerű recept Kis bűvészkedés 2 napos fogyókúra klasszikusokkal: teljes kiőrlésű pékáru, fehérje minden formában a hosszabban tartó jóllakottságérzetért, és persze sok zöldség és gyümölcs is helyet kap a tányérodon.

A sótartót helyezd a látótereden kívül, ellenben a vizeskancsó, az ásványvizes flaska vagy lefőzött cukrozatlan tea mindig legyen a kezed ügyében — ez utóbbiak lesznek segítségedre leginkább a két nap során.

Ha étkezés előtt is iszol egy pohárkával, hamarabb jön a teltségérzet, és talán azt is elkezded kapiskálni a sok ivással, hogy a kínzó éhség valóban mindig éhség-e, vagy te is rutinosan kevered a szomjúsággal az érzetet. Ne feledd: ha következetesen figyelsz ez után a két diétás nap után az ünnepek alatt is az étkezésedre, az sem törvényszerű, hogy visszakússzanak a ledobott kilók! Lustulás és mézeskalácsevés helyett sétálj nagyokat a friss levegőn, és próbálj meg nemet mondani az ételt tukmáló 2 napos fogyókúra Mintaétrend 1.

Kapcsolódó cikkek.