Diéta 4
Miért az én programomat válaszd? Mert 14 éve vagyok a szakmában, és vendégnek segítettem a fogyásban. Mindegyik receptnél látod, a kalóriatartalmat és azt, hogy mennyi szénhidrátot tartalmaz.
Félre ne érts! Nem kell számolgatnod.
Tejből, tejfölből, tejszínből és joghurtból is csökkentett zsírtartalmút vásároljunk.
Csak a receptet elkészítened. Szabad kezet kapsz! Mert TE állítod össze, hogy diéta 4 nap mit szeretnél enni.
Összesen 4 heti étrendet, 64 receptet kapsz ami féle módon fogyókúra lenmaggal. Nem étel listát, hanem pontos receptleírásokat és egy precíz étrendet kapsz, amit akár hónapokig úgy tudsz kombinálni, hogy ne legyen unalmas! Semmilyen különleges alapanyagot nem kell beszerezni. Diéta 4 salátán, húson élünk, de még is fogyunk.
A lehető legegyszerűbb receptek, és könnyen elkészíthetőek. Semmit nem vonunk meg, így nem kell félned a jó-józástól sem!
Nem kell keresgélned, mert minden fontos információt egyben kapsz meg! Az elkészítéshez nem kell konyhatündérnek sem lenned!
Why dieting doesn't usually work - Sandra Aamodt
Kezdjünk is bele hiszen, ki ne szeretne egy bombasztikus formába kerülni? Intsünk együtt búcsút a narancsbőrnek!
Kerek fenék, lapos has, feszes idomok, forgó férfi fejek….
