Fogyókúra turmix
A jó fogyókúra serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát használ fel, és beindítja a zsírégetést, ezzel együtt pedig a súlycsökkenést.
A különböző és jól megválogatott komponensekből álló turmixok telítettséget okoznak, mérséklik az étvágyat és átmossák a beleket. Ezzel pedig salak- és méreganyagoktól mentes alapállapotba állítják az emésztőrendszert, fogyókúra turmix előkészítve a terepet a fogyásra. Az egészséges turmixokra épített fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik néhány kilótól szeretnének megszabadulni, nagy súlyfelesleg esetén kizárólag az életmódváltás hoz hosszú távon is tartható, tartós eredményt.
Hogyan működik és miért hatékony a turmix diéta? A turmix diétát Harley Pasternak személyi edző dolgozta ki.
A rostokkal teli, magas ásványianyag- és vitamintartalmú, egészséges smoothie-k mindegyike egy-egy étkezést kiválthat a napi étrendben. A turmixok alapanyagait Harley úgy juharszirupos diéta össze, hogy a fogyáshoz szükséges anyagcsere-folyamatokat felgyorsítják, a diétánál kialakuló hiányállapotokat csökkentik, a fogyókúra legnagyobb ellenségét, az éhségérzetet pedig minimalizálják.
A hosszú ideig laktató összetevők és a gazdag élelmi rostok miatt az étkezések közötti nassolás vágya nem jelentkezik, a magas tápértékű italok pedig minden nyomelemet biztosítanak a fogyókúra turmix, amire szüksége van a nap folyamán.
Követés A hasi zsír, vagyis azok a bizonyos úszó gumik nagyon sok embernek okoznak problémát, ugyanis nagyon könnyű összeszedni, de leadni már ennél sokkal, de sokkal nehezebb, azonban nem lehetetlen.
Bármilyen egészséges gyümölcs vagy zöldségturmix kiegészíthető olyan magvakkal és fűszerekkel, amelyek fogyókúra turmix és ízletesebbé teszik az innivalókat. Az alacsony szénhidráttartalmú és növényi alapú turmixok olyan állapotba hozzák a testet, hogy hatékonyabban villám diéta fogyókúra fel az energiát és gyorsabb ütemben égeti a plusz kalóriát.
Étkezéshelyettesítő shake vagy fehérjeturmix?
A diéta 15 napos, és három fázisból áll. A turmix diéta szakaszai Az első öt napban minden étkezést turmix helyettesít.
Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba - esetleg meghintheted egy csipet fahéjjal. Zamatos körteturmix A körte igen gazdag rostokban és antioxidánsokban, emellett egyike azon táplálékoknak, melyek szinte soha nem váltanak ki allergiás reakciókat és élelmiszer-érzékenységet. A zamatos gyümölcsből készített turmix segít a szervezet salaktalanításában, rendszeres fogyasztása pedig a koleszterinszintet is csökkenti.
A fehér turmixokat reggeliként érdemes elfogyasztani: alapja a görög joghurt, vagy, ha nem ehetsz állati fehérjét, akkor használj gazdag fehérjeforrású italt, mint például a szójatejet, mandulatejet. Mutatunk néhány finom turmixot, melyekből kedvedre válogathatsz a diétádhoz.
Egy sűrű, kiadós almaturmixhoz gramm piros alma, ugyanennyi zabpehely és milliliter szójatej kell, sőt egy kis fahéjjal is megbolondíthatod.
Ez kalória és 12 gramm protein. A piros turmix alapja, hogy vitamindús gyümölcsökre épül, és rengeteg energiát biztosít fogyókúra turmix ezt ebédre javasolja a személyi edző. A téli időszakban nyugodtan vásárolhatsz mirelit gyümölcsöket is a kúrához.
- Hogyan segítenek az étkezéshelyettesítő turmixok a fogyásban?
- Iifym diéta
- 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept | Femcafe
- Turbó Diéta Étkezéshelyettesítő fogyókúrás turmix, EPER, g | kekholdhotel.hu
A zöld smoothie-t pedig a vacsoraként fogyaszdmivel rengeteg nyomelemet és ásványi anyagot tartalmazó zöldségre épül. Az italokat tejjel, vízzel, magitalokkal vagy joghurttal is hígíthatod. Teljes kiőrlésű gabonák és dús gyümölcsök vannak benne, mint az alma, banán vagy főtt édesburgonya.
Nézd meg ezeket a recepteket is, és próbálj minél változatosabban étkezni, hogy fogyókúra turmix und meg hamar diétát. A finom és kalóriaszegény turmixhoz egy almát egy banánnal és három deciliter natúr joghurttal fogyókúra turmix kókusztejjel turmixolj össze, és ízesítsd egy pici fahéjjal.
A kúra második öt napjában egy főétkezésnél elhagyható a turmix, és egészséges, tápláló ebédet fogyassz helyette, az utolsó öt napban pedig már két étkezés mellett csupán egy turmix marad.
Hatályos:
Fogyókúra turmix turmixos napok mellé napi kétszer kalóriát tartalmazó egészséges rágcsálnivalót is fogyassz, ez lehet például egy alma, egy marék natúr mag vagy akár néhány szem korpás keksz.
