Fogyókúra zöld teával

Gyors fogyás:8 tanács orvosoktól, amiket fogadjon meg Bár valamennyi tea fogyasztása kedvező hatásokat idéz elő a szervezetben és az egészséges életmód szempontjából kiemelkedően fontos, mégis a zöld tea élettani hatásait tekintve magasan vezet a fekete és fehér rokonai előtt.

Többek között az antioxidáns tartalmú vegyületek koncentrációja is magasabb, tehát előbb észlelhetőek a szervezetre gyakorolt jótékony folyamatok. Pozitív hatásait keresve, nagyon hosszú listával találjuk szembe magunkat, így nem meglepő, hogy a kutatások közkedvelt célpontja.

Hogyan segíthet a zöld tea a fogyókúrában?

A 15kg fogyas kivonatát Hollandiában tesztelték fogyókúra zöld teával tudósok, az egyik vállalkozó szellemű csoportnak magas kalóriatartalmú étrendet adtak három héten keresztül, a másikén pedig annyit variáltak, hogy zöldteakivonattal kiegészítették azt. A hatás megdöbbentő volt: azok a résztvevők, akik a zöldteakivonatot kapták, háromszor több kalóriát égettek el, mint a konzervatív étrenden élő társaik.

A kutatás további fázisaiban az is bebizonyosodott, hogy a mozgással kiegészített zöldteakúra még jobban fokozza az anyagcsere-működést a szervezetben.

Az eredmények meggyőzőek, amelyet mi is kipróbálhatunk. Így csináljuk végig a fogyókúrát Mivel a cél a gyors fogyás, a diétát alacsony kalóriatartalmú ételekkel fontos végigcsinálni.

1. Zöld teával mennyit lehet fogyni
2. A zöld tea fogyasztása távolkeleten évszázados hagyományokkal rendelkezik.

Az eredmény látványos lesz, nap alatt könnyedén leadhatsz három-öt kilót. Kezdetnek minden cukros és lisztes ételtől szabaduljunk meg. Ez nem csupán a fogyás miatt fontos, de azért is, mert a zöld tea komoly méregtelenítő hatással is bír a többi jótékony tulajdonsága mellett, így szervezetünk gyorsan eltávolítja a méreganyagokat a diéta során, ha friss, zöldsalátákkal és alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel táplálkozunk.

Lehetőleg naponta ötször együnk kisebb adagokat - ami mindenképp javasolt- és az első két főétkezés, valamint az uzsonna mellé fogyasszunk minimum két-két decit a zöld teából, amit már reggel megfőzhetünk egész napra.

Érdemes egy csésze zöld teával indítani a napot - kávé helyett. A teázás mellett nagyon fontos odafigyelni az elegendő alvásra is.

• 1100 kalóriás étrend
• Zöld tea diéta - így segíti a zöld tea a fogyást - Fogyás Coachinggal
• A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát.
• A zöld tea hatásai: Fogyás és érvédelem
• 2300 kcal étrend
• Egy hónap alatt 10 kg fogyás

Kiderült ugyanis, hogy fogyókúra zöld teával 1 órával több alvás 1 év alatt 6 kilóval kevesebbet is jelenthetne a Michigani Egyetem kutatói szerint. Ha a céltalan tevékenységeket és a meggondolatlan nassolást inkább az alvás váltja fel, akár 6 százalékkal is csökkentheti a kalóriabevitelt.

Forrás: Napidoktor.