Fogyókúrás csoportok. Fontos a reggelizés, de nem ez a fogyás kulcsa | Sokszínű vidék - Fogyókúrás csoportok melbourne
Leigh-Anne Vowels érezte, hogy rossz úton jár, ezért is csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz.
Itt megszabadult 20 kilótól, ami aztán az utolsó dekáig vissza is jött rá. A kétségbeesett lány ekkor döntötte el, hogy végleg változtatnia kell.
- Beslimmer kapszula dm
- Online fogyókúrás csoport | Dietetikus Veszprémben - Online és személyes tanácsadás
- 1200 kalória diéta
- Férfi comb fogyás
- Fogyás elkezdése
Már elérte a kilót, amikor életmódváltásba kezdett. Azóta több mint 50 kilótól szabadult meg. A lány Instagram-oldalán posztol az életében bekövetkezett változásról, és annyira szakértőjévé vált az egészséges életmódnak, hogy tanulni is kezdte az egyetemen.
Leigh-Anne története Leigh mindig is erős testalkatú volt, de a túlsúly húszéves kora környékén kezdett komoly gondokat okozni az életében. Lassan kúsztak fel rá a kilók, és mire 23 éves lett, már több mint at mutatott a mérleg.
Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!
A lány es ruhákat viselt, amikor végül úgy döntött, csatlakozik egy fogyókúrás csoporthoz. A csoport szigorú kalóriakerettel dolgozott, ami mellett Leigh állandóan éhesnek érezte magát.
A lány koplalással megszabadult 20 kilótól, de amint abbahagyta a kemény diétát, a súly visszakapaszkodott rá. Ettől úgy elkeseredett, hogy eldöntötte, fel is hagy a fogyókúrázással, hiszen semmi értelme az egésznek.
Napközben alig evett, gyakran kihagyta a reggelit, a nassolnivalókra viszont sosem mondott nemet. Az étrendjében gyakori vendég volt a chips és a csokoládé. Naponta több mint fogyókúrás csoportok fogyasztott így el. Azonban a fogyókúrás csoportban átélt kudarcélmény után eldöntötte, hogy máshogy lát hozzá a diétának.
Ezúttal eszében sem volt koplalni. Nyolc hónapig egyáltalán nem számoltam kalóriákat, csak egészségesen táplálkoztam.
Related posts
Így sikerült neki Leigh táplálkozási szokásai drasztikusan megváltoztak. Most már ki nem hagyná a reggelit.
- A zsír csapdája You are here Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója tanulmányában egy 1 hét alatt 1,5 kilogrammos fogyást eredményező gyors fogyókúrát hasonlított össze egy fokozatos, 36 hetes, heti 0,5 kilogrammos testtömeg-csökkenéssel járó diétával.
- Étrendek fajtái
- Fogyókúra csoport |
- Fontos a reggelizés, de nem ez a fogyás kulcsa | Sokszínű vidék - Fogyókúrás csoportok melbourne
- Fogyókúrás csoport – 6alma Test-Lélek-Szellem Kultúrháza- Mozgásstúdió és Szépségszalon
- Több komponensű súlycsökkentés!
Mindig van nála fehérjeszelet és kesudió, ha nassolni szeretne. Ebédre általában salátát eszik vagy rizst lazaccal és csirkével. Az uzsonnára is gondol, vacsorára pedig csirkét készít brokkolival és édeskrumplival.
Magára főz, így könnyű figyelni az adagokra. Leigh rendszeresen jár edzőterembe, és futni is elkezdett. Csatlakozott fogyókúrás csoportok futóklubhoz, itt ismerkedett meg jelenlegi barátjával.
Imádok mozogni, és mindig csinálok valamit. Utálok egy helyben ülni, mert annyi minden vár még rám - utazás, új dolgok és egy új karrier.
Tweet Egyedül kevésbé sikeres a fogyás, mint egy fogyókúráscsoportban állítja a houstoni Baylor Egyetem Orvostudományi Karánaklegfrissebb kutatása. A kutatók megvizsgálták a Weight Watchers fogyókúráscsoportot, és azt tapasztalták, hogy a csoport tagjai ötször annyit fogytak,mint a magányos fogyókúrázók; aminek a hátterében a csoporttagok egymásragyakorolt pozitív hatásai állhatnak.
