Fogyni szeretnék mit egyek

• Egyszerű de hatásos fogyókúra
• Edd magad karcsúra!
• Gabi, a WMN holtpontra jutott életmódváltó szerkesztője a héten mennyiségi kérdésekben kéri a segítségemet.
• 10 étel, amit soha ne egyél, ha fogyni akarsz :: Fitness Akadémia
• A báli szezon idejére szeretnél megszabadulni pár kilótól?

Bizonyára mindenki találkozik legalább egyszer élete folyamán azzal az időszakkal, amikor picit megszalad a túró rudi, meg a pékáru, aztán pedig fogyni, zsírt leadni szándékozik az egészsége érdekében, vagy, hogy kívánatosabbnak érezze magát. Ilyenkor jönnek a különböző kérdések: kell-e testmozgás, és ha igen, milyen formában, mit és hogyan egyek, mit ne egyek.

Segítségképpen adunk pár hasznos tippet arra, hogy milyen ételeket érdemes kerülni, ha meg akarunk szabadulni attól a bizonyos nem fogyni szeretnék mit egyek úszógumitól. Mi ezekkel a gond?

Májkrém A májkrémekkel az a probléma, hogy legtöbbször nem, vagy csak nagyon kevés májat tartalmaznak, darált belsőségeket, és magas zsírtartalmú részeket, ételszínezéket viszont annál inkább. Fitnesz müzli Előszeretettel kampányolnak a fogyás mellett különböző, a boltok polcain kapható müzlikkel, mondván, hogy ezek alacsony zsírtartalma elősegíti a fogyást.

Burgonya Nem csak hogy magas a glikémiás indexe - és emiatt felemeli a vércukorszintet - mindezek mellett a szénhidráttartalma is jelentős. Bár alkalmas fehérje forrást jelentenek, ha kerülni szeretnénk a húsok fogyasztását, zsírtartalmuk azonban nem előnyös a fogyókúránk szempontjából.

Remélem, hogy a fent leírtakkal sikerült hozzájárulnunk az elkövetkező szálkásító, illetve fogyókúrás időszak sikerességéhez. Hasonló témájú cikkeink.

• Fogyókúra 50-en túl
• Кровь.
• Я не полностью контролирую содержимое моей памяти.
• 5 szuperbiztos tipp, ha fogyni akarsz!, Fogyni, mit ne enni
• Без них ты не прожила бы Николь поглядела на Орла.