Fogyás app. Vélemények
Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég fogyás app egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására. Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom.
- Hatékony fogyókúra app: fogyjunk okostelefonnal az újévben is | Techwok
- Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni | kekholdhotel.hu
- Description chars A legjobb alkalmazás férfiaknak otthoni zsírégetéshez és fogyáshoz!
- A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű!
- Fogyás 30 nap alatt az App Store-ban
- YAZIO - Kalóriaszámláló az App Store-ban
- Fogyás az okostelefonunkkal? Ezek az appok megkönnyítik a dolgunkat - Blikk
- Napi hány kalória kell a fogyáshoz
A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen. Ahhoz, hogy odafigyeljünk rá, mit eszünk, sokszor nem elég az egyszerű elhatározás, kell egy kis motiváció, vagy akár állandó segítség is.
Hiszen a számítógép és az okostelefon számtalan módon hasznosítható egészségünk megőrzéséhez, elég csak egy pillantást vetni Egészség dossziénk méretes gyűjteményére. Ma egy olyan fogyókúra app kerül terítékre iOS-re és Androidra, amely segíthet elérni a kívánt súlyt, anélkül, hogy vad és egészségtelen éhezésbe kezdenénk, vagy mindenféle gyanús fogyasztó-szereket kezdenénk beszedni.
Induljon hát a hatékony fogyókúra okostelefonnal. Yazio: hatékony fogyókúra app Mielőtt belekezdenénk, két dolgot kell tisztáznunk. Az egyik, hogy mai ajánlatunk, a Yazio elsősorban azoknak lesz hasznos, akik kalóriaszámlálásos módszerrel szeretnének fogyni. A második: számolgathatjuk a kalóriákat és koplalhatunk bármennyit, ha legalább napi 10 perc tornát és mondjuk fél-egy óra sétát nem iktatunk be. Az íróasztal előtt ülve csak koplalással lehet fogyni, de az minden, csak nem egészséges.
Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni
A mozgás elengedhetetlen, nem csak a fogyás, hanem úgy általában az egészségmegőrzés tekintetében is. Mellesleg ezzel kapcsolatban is mutattunk már alkalmazásokat például itt és ittfogyás app segíthetnek minket mozgásra inspirálni.
Tényleg, legalább napi perc folyamatos sétát iktassunk be, ha másra fogyás app is szánunk időt. Míg a linkelt programok a mozgást és az edzést segíthetik addig a Yazio az étkezésünket reformálhatja meg.
Természetesen nem csak a kalóriákat, hanem a zsír- szénhidrát- zsír bevitelt is figyeli a program. Az alkalmazás által megszabott értékeket nem illik túllépni, bár büntetni és jutalmazni értelemszerűen csak virtuális jelvényekkel tud minket.
Ease into a weight loss plan with these multiple day action plans.
De talán ez is elég ösztönző lehet, hiszen így folyamatosan figyelhetjük, mikor fértünk bele a megadott határokba. Utóbbiakat a program a korunknak, nemünknek, méreteinknek, mozgásmennyiségünknek megfelelően állapítja meg.
Fogyásalkalmazás Férfiaknak – Fogyás 30 Nap alatt
Megadhatjuk azt is, mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni. Ennek meghatározásakor is érdemes a Yazio figyelmeztetéseire hallgatni, nehogy egészségtelen koplalás legyen a vége.
A Yazio figyelmeztet, ha túl gyorsan, túl sokat akarunk fogyni, s emiatt alultervezzük a kalóriabevitelt. Energiára azért szüksége van a szervezetünknek.
Nem éhezzünk, azzal nem lehet tartósan — és egészségesen — lefogyni. Étkezéseinket a Yazió pár fő kategóriába sorolva tárolja: reggeli, ebéd, vacsora, nassolnivalók. Ezekbe a kategóriákba sorolhatunk be mindent. A program az előrecsomagolt ételek esetében akár vonalkód alapján a telefon kamerájával leolvashatjuk a beviteli felületen is tudni fogja azok kalória- zsír- szénhidrát- zsír tartalmát.
Fogyás az okostelefonunkkal? Ezek az appok megkönnyítik a dolgunkat
Emellett a só- vagy éppen a cukor bevitelt is figyeli és szól, ha ezekből túl sokat tartalmaz egy étel. Egy gramm mérleg persze nem árt ehhez a módszerhez, de ha mivel fogyjak le gyorsan ember egy ideig csinálja, később már fogyás app jól meg is tudja saccolni a mennyiségeket.
Szóval beírjuk a programba, mi mindent ettünk reggelire, s miből mennyit, a Yazio pedig szorgalmasan összesít és látványos folyamatjelzőkön is mutatja, hogy aznap még miből, mennyit fogyaszthatunk. Ha nem előre csomagolt összetevőkből eszegetünk, hanem okosan a piacon szerezzük be a zöldségeket, húsokat, s magunknak főzünk, akkor közvetlenül a programon belül tudunk keresni az fogyás app adatbázisban is.
Adott esetben recepteket is összerakhatunk, amelyeknél az összetevőkből a program kiszámolja az adott adag értékeit.
Sőt, ha van kedvünk, ezeket közzé is tehetjük, hogy másik fogyás app felhasználhassák a diétájukhoz. Ugyanígy felvehetünk az adatbázisba olyan termékeket is, amelyek esetleg nincsenek meg eleve elég méretes adatmennyiség áll rendelkezésünkre, szóval ritka eset, hogy valami hiányzik.
- Choco lite hatása
- Ha nem iszunk elég vizet, az nemcsak gyakori fejfájásokhoz, ízületi fájdalmakhoz és fáradtsághoz vezet, de a fogyás útjába is állhat.
- A legfrissebb hírek itt Az egyik népszerű kalóriaszámláló alkalmazásban, a Yazio — Kalóriaszámlálóban, amelyet az App Store-ból és a Google Play Áruházból is letölthetünk, napi rendszerességgel vezethetjük az ételnaplónkat, figyelemmel kísérhetjük az aktivitásunkat, feljegyezhetjük, mennyi folyadékot viszünk be, ezeknek köszönhetően pedig nemcsak sikeresen fogyhatunk, de sokkal egészségesebben is élhetünk.
Ezeket kezelhetjük privát adatként, vagy publikussá is tehetők a többi felhasználó számára. További hasznos cikkek Nem kell fogyás app ismeretlen fájltípusok azonosítása Étkezési terv és kihívások A Yazio érdekessége, hogy lépésről lépésre segít nekünk összeállítani a megfelelő étkezési tervet, amelyben meghatározhatjuk, hogy mennyi idő alatt, mekkora súlytól szeretnénk megszabadulni.
Mellesleg nem csak fogyáshoz, de súlytartáshoz, sőt, hízáshoz is remek segítség. Ugyanígy segíthet az izomépítésben, vagy csak egyszerűen az egészséget étkezési szokások kialakításában is.
Kinek, mire van szüksége. Az étkezés mellett a programban feljegyezhetjük: súlyunk alakulását.
