Folyékony édesítőszer diéta. Vajon azért, mert nincs kalóriatartalma nem is hízol tőle?
Nem véletlenül próbálják egyre többen kiiktatni a cukrot az étrendjükből. Ez ugyanis hiába ad édes, jó ízt az ételeknek, nemcsak elhízás esélyét növeli, de a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz és a zsírmáj kialakulásának kockázatát is.
Ha fogyókúrára, életmódváltásra vállalkozol, érdemes úgy alakítani az étrendedet, hogy az egyik változás a finomított cukorfogyasztás minimalizálása legyen. A cukorgyártás során növényi forrásából úgy nyerik ki az édes anyagot, hogy mellőle eltávolítanak minden rostot.
A természetes cukorforrásokban - zöldségekben, gyümölcsökben - rostokkal együtt egészséges, étvágycsökkentő magvak felszívódású formájában található meg a cukor. A finomított változat azonban ennek hiányában szinte azonnal felszívódik a vékonybélből folyékony édesítőszer diéta vérbe, megdobja a vércukorszintet, majd hamarosan hagyja azt újra visszaesni.
Ez az ingadozás nagyon káros a szervezet számára, ráadásul azzal folyékony édesítőszer diéta, hogy rendszeresen rád tör a farkaséhség, melynek során még több édes ízt kívánsz. Éppen ezért a cukor nemcsak úgy hizlal, hogy sok benne a kalória, de éhségfokozó hatásán keresztül is.
Elmondjuk, milyen természetes lehetőségek léteznek a helyettesítésére. Természetes édesítőszerek Az egyre népszerűbb természetes édesítőszereknek két csoportja van: a kalóriatartalommal rendelkező és a kalóriamentes termékek.
- Fogyokuras desszert
- Diétás édesítőszer nagy választéka az Egészségboltban!
Ez a különbség elsősorban azoknak fontos, akik fogyni szeretnének. A kalóriatartalom mellett azonban a természetes édesítőszerek kiválasztásánál figyelembe kell venni azt is, hogyan hatnak a cukorhoz képest.
A cukor glikémiás indexemely azt fejezi ki, hogy erősen megemeli a vércukorszintet. Persze a készítmények esetében az sem mindegy, milyen az ízük.
Segítünk, hogy megismerkedj néhány jó lehetőséggel, melyek mindegyikét beszerezheted Magyarországon is, szupermarketekben, bioboltokban vagy netes rendelésen keresztül.
