Hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszerek nélkül. Fogyás gyorsan gyógyszer nélkül
Ezek is érdekelhetnek
Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! Niki saját bevallása szerint soha nem volt vékony alkat, szépen, lassan kúsztak fel rá a kilók, évről évre súlyosabb lett.
Egyszer csak arra eszmélt, hogy 84 kg a cm-es magasságához: "Nem tudtam semmit sem tenni - gondoltam - ez genetika Igen, genetika A családom 60 százaléka túlsúlyos, hogyan tudnék én tenni az ellen, amilyennek születtem?
Hát sehogy! Úgyhogy beletörődtem. Soha nem szerettem mozogni, ha meg tudtam tenni, felmentettem magam a tesiórák alól is.
Fogyás gyorsan gyógyszer nélkül
Enni meg imádtam. Egészségügyileg nem volt soha gondom.
- Nem sokat segít, ha egyik napról a másikra belevágsz egy, az étrendedtől teljesen eltérő fogyókúrába, majd ha sikerül leadnod egy keveset, épp ilyen gyorsan be is fejezed.
- 7 biztos tipp a gyors fogyáshoz - Fogyókúra | Femina
- 3 jól bevált tipp, hogy edzés nélkül is fogyhass! | kekholdhotel.hu
- L karnitin ár
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
- 10 tipp, amivel diéta nélkül fogyhatunk - HáziPatika
Dehát velem nem történhet semmi rossz. Pont velem Ááá, kizárt!
Éldegélek így, boldogan, nem gondolva arra, hogy rossz irányba megyek Amihez kellettek emberek, elsősorban az unokatesóm, aki úgyanúgy, mint én, mindig is husi volt. Egy nap, mikor átjöttek hozzánk, nem ismertem meg! Több mint 20 kilót fogyott.
Együnk lassabban!
Itt eszméltem rá, hogy a túlsúlyom nem a génjeim hibája. Ez az én választásom volt, az én hülyeségem, az én meggondolatlanságom, az én lustaságom, és még sorolhatnám.
Sokat láttam a LifeNetwork csatornán az Ez zsír! Ott rengeteg sikersztorit olvastam, és akkor már végleg 'bekattantam'. Másnap teljes fordulatot vett az életem! Rátaláltam egy nagyon jó kis blogra az interneten, ahonnan nagyon sokat tanultam.
Mivel édesanyja cukorbetegsége miátt már 5 éve nincs a háztartásban cukor, így ő is teljesen elhagyta: "Minden péksütit, kiflit, zsemlét lenulláztam, helyette diabetikus kenyeret és extrudált kenyeret ettem. Száműztem az édes nassolnivalókat is, ha édesség-ehetnékem van, túróval csinálok valami finomat és slussz.
Tejbegríz és rizs helyett zabkorpát és zabpelyhet eszek, ami ugyanolyan finom, de egészséges is. Krumplit néha eszem csak, rizsből pedig csak barnát. És kedvenc ételeim közé sorolom most már a salátákat, zöldségeket. Rájöttem, hogy finomak, csak jól kell tudni elkészíteni őket.
Hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszerek nélkül
Sok zöldséglevest eszem, ezer és ezeregyféle variáns van, imádom őket. És persze, imádom a gyümölcsöt! Amiről talán a legnehezebb volt lemondanom, az a kóla és a chips. De muszáj volt, nincs mese! Semmi cukros üdítő!
Csak sima, szénsavmentes vizet iszom, illetve tea, ha nagyon unom a vízet, de ilyen szerencsére ritkán van! Én, aki a Cooper-tesztet inkább végigsírtam, csak nehogy 12 percig futnom kelljen.
Hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszer nélkül
Most meg imádok futni, zene a fülbe, és go! Kikapcsol, feltölt!
Hogyan fogytam le 10 kilót? (ez a videó nem az, aminek látszik) - EszterVirág
És mellette még itthon is tornázom. Soha, egyetlenegy percig sem hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszerek nélkül, nem szenvedtem, és őszintén elmondhatom, hogy minden egyes percét élveztem, és élvezem is a mai napig!
Aludjunk eleget!
Én nem fogyásnak vagy diétának fogtam fel. Életmódot váltottam, amit egy életen át tudok tartani, és csinálni! A mottóm az lett: 'Mindent szabad, de mértékkel!
És üzenem mindenkinek, aki a 'kattanás' előtt áll, hogy kapaszkodjon valamibe, ami erőt ad neki a változtatáshoz és onnan már nincs visszaút! Csak elkezdeni nehéz, nekem is az volt. De megérte!
Írjátok meg nekünk az info life. Pár sorban írjátok hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszerek nélkül a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.
