Hogyan tudok fogyni a hasamról, Ez az egyetlen módszer hasról fogyni!

Hogyan lehet lefogyni a hasamon Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnék fogyni a hasamból?

Figyelt kérdés Tudom,hogy nincs lokál fogyás,de a hasamon láthatoan van felesleg,és kockás hasat szeretnék. Vékonyka alkat vagyok,de nagy a hasam és szeretném,ha nem lenne ekkora. Hogyan tudok fogyni a hasamról csinálni hasprést illetve alsó hasi edzést.

A futáson kívül,hogyan tudnék úgy fogyni,hogy inkább valahogy a hasamról tűnjön el,és ne legyek még jobban pálcika :D Mind a 4 gyakorlatból sorozatot csinálj es ismétlésszámmal. A google-ban keress testépítős képeket, videókat, hogy mit hogyan kell szabályosan csinálni de azért én is sorolok néhányat; pl.

Minden gyermek művész. A probléma az, hogyan válhat művészré, ha már felnő Pablo Picasso Élj úgy, mintha ma lenne az utolsó napod. Tanulj úgy, mintha örökké élnél.

Szálkásító diéta kell és heti minimumperces aerob edzés az erősítő edzés mellé és majd lemegy az hogyan lehet lefogyni a hasamon részről is. De nem csak onnan!

"Csak a hasamról akarok fogyni, de onnan nagyon!" A dietetikus elmondja, ez működhet -e!

Aerob lehet pl: kocogás, bicajozás, lépcsőző gépezés, ellipszis trénerezés, úszás, stb. Hasznos számodra ez a válasz?

Kell hozzá a helyes diéta. Kerüld a cukros, zsíros ételeket és ne egyél túl sok szénhidrátot. Tudod a választ a kérdésre?

Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.