L carnitin fogyas
Sok helyen olvastam, hogy az L-karnitin az egyik leghatékonyabb zsírégető. A kérdésem az, hogy valóban segíthet-e a fogyókúrában.
Hogyan juthatok hozzá? Mandula42 Kedves Mandula42!
Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz […] Kedves Tihanyi András! Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz alapvetően étrendünk összeállítása szerepe döntő testünk formálásában.
Az L-karnitin egy, az ételeinkben — elsősorban húsokban — jelenlévő természetes vegyület. Szervezetünkben pedig a zsír energiává történő átalakításában játszik fontos szerepet. Néhány kutatás szerint a fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva.
Számos kedvező tulajdonsága van. Ezek a következők: csökkentheti izomzatunk terhelés hatására bekövetkező sérüléseit mérsékli a nyest étrendje edzések során bekövetkező mikrosérüléseit a férfiak termékenységét esetenként bizonyítottan fokozhatja: az L-karnitin a mellékherékben nagy koncentrációban megtalálható, és kritikus szerepet játszik a spermiumok anyagcseréjében, érésében idősebb korban potenciaproblémák fennállásakor is javulást eredményezhet alkalmazása de a háttérben rejlő okok kivizsgálását ez nem helyettesítheti!
Összességében egy meglehetősen biztonságos és sokoldalú anyagról van szó, ám l carnitin fogyas nem túl hatékony, az eddigi kutatások legalábbis ezt nem igazolták egyértelműen. A fentiek és egészségi állapotod ismeretében dönts, előnyös lehet-e számodra a kiegészítés.
Mi az L-karnitin? Az L-karnitin egy természetes anyag, mely az emberi szervezetben, valamint az állati és növényi eredetű táplalékokban is elő fordul.
