Lassú fogyás diéta. Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc

Lassú vagy gyors fogyás? Bár a gyors fogyás hatékonyabb a fokozatos fogyásnál a céltestsúly elérésében, de a lassú fogyás esetén a bőr rugalmassága is megtartható.

Függetlenül attól, hogy napjainkra szinte járványszerű méreteket öltött az tejfehérje mentes étrend, az emberek már régóta küzdenek a fölösleges kilókkal.

Az évek, évtizedek során kidolgozott fogyókúrás módszerek számba vétele is óriási kihívást jelentene bárki számára.

A különböző étrendek, testedzések és gyógyszerek hatásfokának megállapítása és ezek összehasonlítása semmiképp sem könnyű feladat, de egy közös pont minden fogyókúrázó számára nagyon fontos, mégpedig, ha sikerül is megszabadulni a súlyfeleslegtől, a leadott kilók vajon visszatérnek-e vagy sem. Ezzel a kérdéssel kapcsolatban merül fel, hogy a gyors vagy a lassú fogyókúra a hatékonyabb?

A lassú fogyás vagy a gyors fogyás jobb? Az általános közvélekedés a kérdésben az, hogy a gyors fogyás nem jó, mert ugyanilyen sebességgel hízik meg újra az ember, sőt nem ritkán nagyobb feleslege lesz, mint a fogyókúra kezdetekor volt. Természetesen a témában rengeteg kutatást végeztek el, tudósok kísérletek sorával próbálták megállapítani, vajon mindenképpen visszájára fordul-e a gyors súlyvesztés.

Meglepő eredmény: a fogyás sebessége lényegtelen Nos, a szakértők nagy többsége mostanra úgy véli, hogy a fogyás sebessége nincsen befolyással arra, hogy visszahízik-e utána az ember. Tény, hogy nagyon sokan, akik hirtelen értek el komoly eredményt diétájuk során, utána rövid lassú fogyás diéta belül visszahíznak, de ennek oka az, hogy a fogyókúra végeztével visszatérnek korábbi étrendjükhöz — ahhoz, ami miatt eleve túlsúlyosak voltak.

Akkor már inkább lassú fogyás Ami mégis inkább a lassabb, fokozatos fogyás javára billenti a mérleget az az, lassú fogyás diéta többnyire az emberi szervezet számára nem egészséges semmilyen drasztikus változás. Remek példa lehet erre az úgynevezett terhességi csíkok vagy striák megjelenése a bőrön, amik nem csak a hirtelen hízás, de fogyás esetén is jelentkezhetnek, illetve hosszú távú gondokat okozhat a petyhüdt, megereszkedett bőr is.