Lassu fogyas titka. A gyors fogyás titka: pörgesd fel az anyagcserédet!
Már megint lassu fogyas titka új őrület? Sok téves elképzelés élhet a fejünkben a helyes táplálkozásról, a fogyókúrákról.
A média gondoskodott arról, hogy teljesen feledésbe merüljön az, hogy hogyan éltek és táplálkoztak a régen az emberek. Alig 40 évvel ezelőtt közel sem volt ennyi allergia, ennyi rákos beteg, pedig pontosan olyan ételeken éltek, amit ma egészségtelennek ítélnek meg.
5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban
Az élelmiszeripar érdekeit szolgálva ontják ránk nap mint nap a hamis információkat. Együnk margarint, olajat…stb és a régi jól bevált zsírt, tojást, sót, húst kikiáltották főbűnösnek. Pont azokat az alap-élelmiszereket helyezték tiltólistáramelyek nagyban hozzájárulnak egészségünk fenntartásához.
A műanyag margarint, a tartósítószerekkel telített gyümölcsjoghurtokat és más többszörösen feldolgozott élelmiszeripari termékeket pedig zúdítják ránk a reklámok. Ezért van az, hogy sokan már azt sem tudják, mi a jó és lassu fogyas titka nem. Egyet tudok mondani, ne higgyetek senkinek! Nekem se! Tapasztaljatok és utána ítélkezzetek.
- Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc
- ZSÍRDIÉTA - A fogyás 7 titka - RegENor kúra | BIOCOM
- Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!
- Всем нам будет не хватать тебя, - ответила Синий Доктор цветовыми полосами.
Járjatok utána a dolgoknak, nézzetek jó példákat, mert csak a valós tapasztalat lehet bizonyíték. Tehát nincs tuti recept, de vannak olyan fontos mégis általános momentumok, amit ha betartasz, akkor sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy a fogyókúrád eléri a célját, bármilyen módszerbe is vágsz bele.
Nézzük hát a fogyás 7 titkát, ami elvezet a sikerhez!
A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik.
Minden a fejben dől el! Bármi legyen az ok, amiért elhatároztad, hogy fogyni fogsz, tarts ki a döntésed mellet.
Az okok lehetnek például: jobban szeretnél kinézni, szebb akarsz lenni, vagy nincs sok súlyfelesleged, de már kényelmetlenül érzed magad a ruháidban. Itt szorít, ott szorít és csak pár kiló mínusz kell, hogy komfortosabb legyen a közérzeted, vagy egészségügyi okok miatt vágsz bele egy új diétába. Lehet, hogy magas a vérnyomásod, vagy a cukorszinted? Lehet, hogy nehezebben mozogsz vagy egyéb saját okod is lehet arra, hogy most lefogyj. A lényeg, hogy a fogyás oka a tied legyen. Ne akarj másnak megfelelni!
Viszont ha már a kedved sem a régi és a fizikumod is követeli a lassu fogyas titka, akkor ne habozz! Kezd el a változást még ma! Légy türelmes!
Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
Igen ez is nagyon-nagyon fontos pont! Írtam, hogy minden ember más. Mindenkinek súlykontroll diéta reagál a szervezete a diétára. Van akinél szinte azonnal beindul a fogyás, van akinek pár hét is beletelik, mire eredményt lát. De ha feladod akár 3 hét után is, akkor ez a pár hét erőfeszítése is mindhiába volt. Miért nem indulhat meg a fogyás???
- A gyors fogyás titka: pörgesd fel az anyagcserédet! | Well&fit
- 5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban
- Június
- A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik.
- Lassú az anyagcseréd, nem megy a fogyás?
- A szülés utáni fogyás titka a lassú folyamatban rejlik. | Hello Tesco
Első és legfontosabb ok, a szervezetben felhalmozódott méreganyagok, melyek a zsírpárnákhoz vannak kötve. Időt kell hagyni, hogy fellazuljanak és el tudjanak távozni a testből. Fontos tapasztalat, hogy az ételallergiák pl. Ha kiiktatjuk az allergén faktorokat, akkor viszont felgyorsulnak a folyamatok. Az állandó gyógyszerszedés is akadálya lehet a fogyás megindulásának. Meg kell vizsgálni, milyen mellékhatásai vannak az adott gyógyszernek.
Ha eleged van a jojó-effektusból, és azt szeretnéd, hogy a keserves munkával leadott kilók végre ne térjenek vissza, fontos tudnod, hogy a megoldást a rendszeres étkezés jelenti.
Ebben az esetben mindenképp konzultálni kell a kezelőorvossal. Ha semmilyen komolyabb betegség nem áll a háttérben, akkor a pár hét elteltével biztosan látni fogod a diéta eredményét.
Javaslom, hogy csatlakozz olyan közösséghez, ahol hasonló célú emberek, hasonló problémákkal küzdenek, és a segítségedre lehetnek.
A végleges fogyás titka: kronodiéta - Fogyókúra | Femina
Egyél zsír t! Már a bevezetőmben is említettem, hogy az egészségtelen táplálkozás egyik fő bűnösének a zsírt kiáltották ki. Felejtsd el lassu fogyas titka a nagyon-nagyon téves elképzelést, miszerint a zsír káros!
Természetesen, mint minden más étel esetében itt is a mérték a lényeg! De a fogyáshoz igenis szükség van zsírra! Tudom, hogy ez az állítás alapjaiban rengeti meg az egészséges lassu fogyas titka a fogyókúrákról való elképzelésedet, de ez az igazság.
Ugyanis a zsír az oxigén és víz után a legfontosabb tényező. A zsír indítja be a máj működését, az epe termelést.
Segíti a méregtelenítő folyamatokat. Szükség van a bevitt vitaminok felszívódásához, beépüléséhez. Energiát ad. Sokkal jobb üzemanyag a testnek, mint a szénhidrátok.
Ha szeretnéd, hogy az emésztésed ismét jól működjön, mindenképp fogyassz zsírt és az ételeidet is zsírral készíts el. Nem azt mondom, hogy zsírosan táplálkozz, de minden nap egyél zsírt, akkor a fogyás is biztos beindul.
