Léböjt kúra étrend, Diéta és léböjt

Télen anyagcserénk lelassul, így a szervezetünkbe kerülő mérgeket és a képződött salakanyagokat sem tudja eltávolítani.

40 napos böjt étrend

Egy két-három hetes kúra már észrevehetően jó hatással van léböjt kúra étrend Habár még hideg van, tudjuk ez már lassan léböjt kúra étrend tavasz. Nemcsak azért, mert hóvirág nyílik a kertekben - élelmesebbeknél krókusz - hanem abból is, hogy mindenki vidámodik.

Már láthatóan hosszabbak a nappalok, nemsokára itt az idő, amikor minden virágzik, a madarak felszabadultan énekelnek, apró macskák futnak ki felszabadultan az autó elé.

Ennyi felszabadultság láttán mi is szeretnénk azok lenni - ehelyett sokszor egész nap fáradtak vagyunk, ólmosan hurcoljuk tagjainkat egyik helyről a másikra, fakó a hajunk-bőrünk, és van köztünk khmm olyan is, aki megpillantja combja hátsó felét a tükörben és felsikít.

Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával?

Miért történik ez? Télen anyagcserénk is lelassul, így a szervezetünkbe kerülő mérgeket és a képződött salakanyagokat sem tudja eltávolítani. Ezek megbontják a belső egyensúlyt, sejtszinten akadályozzák az oxigén- és tápanyagellátást, ami az energiatermelésre is kihat, nem csoda hát, ha teljesítőképességünk csökken és fáradtnak érezzük magunkat.

A cellulitiszünket meg hangsúlyosabbnak - és ez nem pusztán optikai csalódás. Megérett tehát a helyzet egy jó kis tavaszi léböjt kúra étrend A módszer támogatja az erre hivatott belső szervek munkáját, segít kilökni magukból az összegyűlt káros anyagokat.

Keress receptre vagy hozzávalóra

A megfelelő méregtelenítés során a szervezetünkben keletkező köztes - sokszor toxikus - anyagcseretermékektől is megszabadulhatunk.

Nosza, nézzünk utána, hogy is kell ezt csinálni!

Hasonlóan hatnak az ilyesféle mondatok is: "A teliholddal átitatott rezgőfűmaghéjból és zöldrekettyéből készített turmix elfogyasztása után igyunk ismét váladékoldó teákat. A két-három hetes már észrevehetően jó hatással van közérzetünkre, aki pedig vallási ünnepként közelít a Húsvéthoz, annak a 6 hetes léböjt kúra étrend 40 napos böjti időszak tökéletes lehetőség a testi mellett a lelki felkészülésre.

Tavaszi méregtelenítéshez böjti étrend

Ez hamvazószerdán kezdődik és Húsvétvasárnapig tart. Piperinox tabletta méregtelenítő kúra kulcsszavai: az emésztőrendszer tehermentesítése böjta fokozott folyadékbevitel és a tisztító gyógynövények használata.

Furának tűnhet, de működő dolog, hogy ha az ételmennyiség csökkentésének kiürített vastagbéllel kezdünk neki, kevésbé leszünk éhesek a kúra során, mint a székrekedéssel küszködők. Ezért a kúra előestéjén még vacsora előtt két evőkanál egész lenmagot keverjünk bele két dl vízbe, majd azonnal igyuk meg.

• Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz | kekholdhotel.hu
• A 40 napos böjt lényege, hogy a húst elhagyva segítjük a szervezetet megszabadulni a felhalmozódott salakanyagoktól.
• Léböjt kúra, Léböjt receptek képekkel.

Akinek ez túl kevés, használhat keserűsót, vagy keserű gyógyvizet. A kúra előtti napon már lehetőleg csak könnyen emészthető ételeket fogyasszunk, vacsorára például csak natúr zöldséglevest vagy egyszerűbb salátát főtt krumplival.

Maximum eddig tarthat a léböjtkúra!

Napközben igyunk sok folyadékot, de ne fogyasszunk kávét vagy alkoholt. Lefekvés előtt pedig vegyünk egy kellemes illóolajos lazító fürdőt például levendula, citromfű és gerániumolajjal. Böjti étrend: 1. Léböjt kúra étrend, hogy ez borzasztóan hangzik, de ki lehet bírni, hiszen tudjuk, hogy ez csak egy napig tart ezzel a biztatással még nekem is sikerült!!

Testünknek-lelkünknek pedig ez egy markáns jelzés, hogy itt kezdődik a kúra, most egy ideig másként étkezünk, így könnyebb is átállni rá, mint ha napokon át alkudoznánk magunkkal arról, hogy ma még ebből is szabad egy kicsit, meg abból is, majd holnaptól szigorúbbak leszünk.

Könnyebb az első napot átvészelni, ha hétvégére vagy szabadnapra időzítjük.

Léböjtkúra

Zöldséglevek: répa - cékla- zeller- burgonya-préslé és ezen levek keveréke. Gyümölcslevek: Ügyeljünk arra, hogy a gyümölcs és zöldség egészséges és vegyszermentes legyen.

A készen kapható levek léböjt kúra étrend előnyösebb, ha mi magunk készítjük el gyümölcscentrifuga segítségével, és minél hamarabb - lehetőleg 20 percen belül - lassan kortyolgatva meg is isszuk.

A lének ajánlottakból válogatva. Következő napok: az előbbiekhez társulhat még minimális mennyiségben sovány szárnyashús, valamint sovány tej és tejtermék is, de aki hatékonyabb méregtelenítést szeretne, annak a hús fogyasztását nem ajánljuk a kúra végéig.

Étkezésünk alapját végig a zöldségek, gyümölcsök és a gabonakásák képezzék nagyon finomakat lehet készíteni zabból, kölesből, hajdinából, ezekbe bele lehet annyira szeretni, hogy később szívesen fogyasszuk őket kúrán kívül is.

A teljes kúra során hagyjuk el étkezésünkből a csokoládékávé, tartósított- feldolgozott- és gyorséttermi élelmiszerek, alkohol, fehér cukor fogyasztását. Az édesítést is vegyük minimálisra.

Kipróbáltam a lehetetlent: elárulom, mi történt a testemmel 3 nap léböjt után

Ha úgy érezzük, hogy nagyon muszáj, akkor használjunk barna cukrot vigyázat! A böjt végén tartsunk felépítőnapot. A felépítőnapokon fokozatosan térjünk vissza a teljes értékű táplálkozáshoz.

Kapcsolodó cikkek.