Level diéta
LEVEL diéta ismét!!!
A kihívás nagy, leküzdeni az éhségérzetet pedig igen nehéz, ráadásul ahány cikk, annyi tuti módszer a láthatáron! Az, hogy kipróbálunk egy újabb fogyasztószert, vagy önmagunkat sanyargatva egész nap nem eszünk szinte semmit, igen nagy megpróbáltatás a lélek számára is.
Keressük a tökéletes megoldást, és a […] A sikeres fogyókúra minden túlsúlyos level diéta számára egy óriási feladat. Így kerül látókörünkbe a Level-diéta is, mely szerint 15 nap alatt akár mínusz kg is lehet az eredmény!
Level diéta
Hogyan is szól a Level-diéta? Level diéta Level-diéta egy ötnapos étrendet ír elő a fogyókúrázónak. Az ígéretek szerint az első 5 nap után level diéta kg-ot mutathat a mérleg, az 5 napos étrendet pedig akár 3-szpor egymás után is megismételheti az, aki elég kitartó.
Az igazán kitartóak számára akár mínusz 15 kg is lehet az eredmény.
- Orvosi módszer a végleges fogyásért: így működik a Level-diéta - Fogyókúra | Femina
- C9 program étrend
- Diéta gyogyszer
- Étrend foghúzás után
Valóban ez a jó és tartósan sikeres módszer? A rövid válasz sajnos egy határozott Level diéta.
Szögezzük le, bárki is állította össze az étrendet, orvos és dietetikus SOHA nem ígér 15 nap alatt kg —nál több fogyást. A reménytől nem elvakítva, nehezen hihetjük el, hogy a hosszú évek során feljött kilók 15 nap, fél hónap alatt leolvadnak rólunk.
Szeretnénk elhinni, és a szomszédasszony is azt mondta, hogy…, de akkor sem. A szakemberek és tájékozott olvasóink jól tudják, hogy gyorsan fogyni csak éhezéssel lehet. Otthon végezve a diétázást, soha nem szabad a szakember által nőknek javasolt és férfiaknak ajánlott kcal alá mennünk energia-bevitelünkkel, még akkor sem, ha egészségesek vagyunk — az így elérhető eredmény level diéta diéta 0, kg. Az kcal alatti étrendek ugyan gyors fogyást eredményeznek, de a fogyás ilyenkor nem elsősorban a testzsírból történik!
A zsírban tárolt energia ugyanis egy nem elhízott embernél is fedezheti akár egy hónap energiaigényét is, egy elhízott embernek pedig sok hónapig nyújthatna az életben maradáshoz elegendő energiát.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A fogyás fő oka level diéta alacsony energia-bevitel esetében a nem megfelelő tápanyagbevitel, vízvesztés és izom- illetve aktív szövet vesztés, némi zsírveszteséggel együtt.
Ennek oka, hogy az alacsony energiabevitel nem teszi lehetővé, hogy minden létfontosságú tápanyag bejusson testünkbe. Szervezetünk nincs felkészülve drasztikus módszerekre, az level diéta kísérletezők közül így sokan megbetegednek, hullani kezd a hajuk, az eredmény egészen más lesz, mint a vágyott vonzó külső. Természetesen nem jár mindenki így, de szakember segítsége nélkül általában ők is rövid időn belül visszahízzák a leadott kilókat.
Az ő példájuk az, ami sajnálatos módon fenntartja az éhezéses fogyókúra népszerűségét, és a türelmetlenség, vakhit a csodamódszerekben.
Level-diéta – az igazi?
A Level-diétát beszámolói szerint van, aki nagyon sokat fogy a követésekor, mások csak kg-ot. Level diéta nagyon eltérő, amit az is magyarázhat, hogy sokan több módszert teák, gyógyszerek, divatfogyókúrák kombinálnak, illetve a tejfölt egyes változatokban kefír helyettesíti, egészen más energia-bevitelt eredményezve.
Az étrend dietetikai szempontból egyhangú, csak kétszersült, alig néhány gyümölcs és zöldség, illetve pár állati eredetű élelmiszer kerül elfogyasztásra követésekor. Az 5 illetve 15 napos időtartam miatt azonban nem alakulnak ki könnyen hiányállapotok és nagyobb level diéta a kipróbálásakor. A zöldségek, gyümölcsök, kétszersült elsősorban a szénhidrát és rost, a tojás és a tejföl, a húsok a fehérje és zsírbevitelhez járulnak hozzá.
A kalcium- és fehérjebevitel a szükségesnél alacsonyabb a diétában fő forrásnak számító tejföl és level diéta mennyisége ehhez túl kevésugyanez igaz sok egyéb vitaminra és ásványi anyagra is.
A jó minőségű növényi vagy halolajok esszenciális zsírsav igényünket is kielégítenék, ezen zsírsavak kis mennyisége is hiba az étrendben. Az étrend tehát egészséges embernek is árt — bár más, még extrémebb módszerekhez képest kevésbé — különböző egészségügyi problémák esetén pedig komoly veszélyei level diéta.
A dietetikus által készített étrenddel szemben nincs egyénre szabva, így nem veszi figyelembe az egyéni különbségeket.
Hihetetlen fogyás Level-diétával
Bár az ígért maximális fogyási ütem — ha önmagában alkalmazzuk — úgyszólván elérhetetlen követésekor — árt az is, hogy egy olyan álomvilágba ringatja a diétázót, amelyben a felesleg két hét alatt megszüntethető. A kilókkal valós harcot vívunk.
- LEVEL-diéta | kekholdhotel.hu
- Bodybuilding étrend
- Hay-féle elválasztó diéta
- Hogyan fogyjak hasról
Tapasztalatom szerint mindannyian — magamat is beleértve — ragaszkodunk illúzióinkhoz, és elutasítjuk azt, aki ebből ki akar minket zökkenteni, de sikeresen csak akkor küzdhetünk, ha tisztán látunk. A tartós életmódváltás, táplálkozásunk reformja, a testmozgás fokozatos bevezetése az ami ténylegesen segít, de csak azoknak, akik keto diéta mintaétrend hagyják hogy bolondnak nézzék őket! Kapcsolódó cikkek.
