Működő diéta
Írta: Váczy Anikó Az éjszakai diéta az első orvosilag alátámasztott fogyókúra, amely azonnali és egyben tartós eredményt hoz. Gyorsan népszerűvé vált, hiszen kevés erőfeszítéssel ígér jelentős fogyást.
Úgy égnek a kalóriák és mennek le a pluszkilók, hogy közben nem működő diéta koplalni és az egészségre sem veszélyes.
Mennyit fogyhatunk a diétával? Az éjszakai diéta az első éjszaka -1 kilót, az első héten -4 kilót, a további hetekben pedig újabb súlycsökkentést ígér.
Újíts be! A keményítőtartalmú szénhidrátok az étkezés alig több mint egyharmadát teszik ki. Ilyen élelmiszer a burgonya, a kenyér, a rizs, a tészta és a gabonafélék. Válassz magasabb rosttartalmú fajtákat, teljes kiőrlésű tésztát, barna rizst, édesburgonyát.
Működő diéta Apovian módszerével már több ezer páciensének segített lefogyni, majd meg is tartani karcsú alakjukat, elkerülve a rettegett jojó-effektust. Rögtön az első éjszaka beindul a zsírégetés és a fogyás, 6 nap után pedig zsírégető üzemmódba kapcsol át a szervezet, miközben akár hamburgert és csokoládét is ehetsz.
Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!
Hogyan étkezhetünk? Valóban nincsenek tiltott ételek, ám az étkezésnek itt is vannak szabályai.
A diéta alapja, hogy hetente egyszer smoothie-napot kell tartani. A kitűzött naphoz minden héten ragaszkodni kell, ilyenkor más ételt nem szabad fogyasztani. Apovian sok páciense választja a vasárnapot, amikor otthon van, így könnyebb házilag elkészíteni, és betartani, hogy aznap ne egyen mást.
Zsírégető fogyókúra 2013 - Garantáltan működő fogyókúra!
A többi 6 napon sovány fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztani, mint a szárnyasok, a hal és a tojás, illetve gyümölcsöket és olyan keményítőt nem tartalmazó zöldségeket, mint a brokkoli. Ez az egészséges étkezés gondoskodik róla, hogy a szervezet egyensúlyba kerüljön, amely az optimális zsírégetés alapfeltétele.
Mit ígér a diéta?
- Garantáltan működő diéta-tipp: Cseréld le a köretedet! - Hétköznapi Hősnők
- Fogyás csalánteával
- Tweet Számtalan drasztikus és erõt próbáló diéta létezik, ilyen akávé-diéta is, ami hatalmas kitartást kíván a fogyni vágyóktól.
Az éjszakai diéta zsírégető üzemmódba kapcsolja az anyagcserét. Garantáltan nem izomból, hanem zsírból fogsz fogyni.
- Diéta ami villámgyorsan lerobbantja rólad a fölösleges zsírt
- Ezek legjobb diétái: így működnek, ezért válaszd őket - Fogyókúra | Femina
Megszűnteti a vízvisszatartást és a puffadást. A többi fogyókúrával ellentétben nem jár kínzó éhségérzettel, és az idegesítő súlystagnálás is elmarad. Ráadásul nemcsak pár hétig, hanem hosszú ideig alkalmazható, így lényegében egy egészséges életmódprogramként is felfogható.
Érezhetően javulni fog a közérzeted, és nő az energiaszinted. Növeli az átlagos élettartamot, és csökkenti az olyan megbetegedések esélyét, mint a szívbaj, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák.
Krumpli, rizs vagy tészta? Hús mellé egyik sem.
Hogyan hat? Az ételek utáni erős sóvárgást alapvetően az alváshiány okozza, így ha követed a diétát, és minden éjszaka eleget alszol, akkor fogyást elősegítő a kínzó éhségérzet.
Bár valójában nincsenek tiltott ételek, a diéta olyan egészséges ételeken alapul, amik fehérjében működő diéta rostban gazdagok. Az évek során izmot vesztünk, működő diéta fogyókúrák pedig pluszban felelősek a további izomvesztésért.
Minél több izomszövettel rendelkezünk, annál gyorsabb az anyagcserénk.
Lassan itt az év vége, nak is megvoltak a maga trendjei, nem képez kivételt ezalól a fogyókúra sem.
Erre az egyszerű, jól működő tételre alapozza Apovian a diétáját. Valóban hatásos?
2. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt
A többi diétával ellentétben nem működő diéta sanyargatnod magad, így már az elején több sikerélmény ér, ezáltal hosszú távon is motivált maradsz. Tényleg nem jár izomvesztéssel, így nem lassítja az anyagcserét.
A rendszertelen, nem elégséges alvás mellett nem működik rendesen az anyagcsere, így ha minden éjszaka odafigyelsz, hogy megfelelő körülmények között eleget aludj, akkor hamarosan felpörgeted a működését. Azonban rögtön az első éjszakára ígért 1 kg fogyás valójában vízvesztés.
- Sikeres fogyókúra egészségesen
- Milyen a változatos étrend
- Itt élnek köztünk.
Ez nem feltétlenül negatívum, mivel ez is egy fontos lépés a valódi súlycsökkentés felé. Fotó: Profimedia — Red Dot.
