Motiváció a fogyáshoz
2. Végre valóra válik a vágyad…
Szerző: Teremy Alex A motiváció fogyáshoz nem könnyű, tulajdonképpen nagyon nehéz. Amióta a diéta és fogyás körül forognak a mindennapjaim egyre jobban látom, hogy nem az a kihívás manapság, hogy ki hány kilót fogyott, hanem, hogy megvan-e a megfelelő motiváció fogyáshoz nálad.
Sokkal, de sokkal nehezebb megtalálni a megfelelő motivációt motiváció a fogyáshoz, hiszen nagyon sokan homokba dugják a fejüket. Bármilyen jó motiváció fogyáshoz vezethet Alapesetben úgy állunk hozzá, hogy nagyon megterhelő a mindennapjainkban odafigyelni az étkezésünkre.
- 1200 kalóriás diéta 5 napos étrenddel
- Refluxtól fogyás
- Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Sokan vagyunk, akik nagy elánnal fogunk neki a fogyókúrának, de valami mindig közbeszól, eltűnik a motiváció, elfogy az akarat.
Nem vitás, van akinek sosem sikerülhet. Júlia Az a gond, hogy ezt csak az tudja megtapasztani, aki segítséget is kér. Segítséghez pedig fogyni akarás kell, a fogyáshoz pedig motiváció.
Gondold el, hogyan néznél ki vékonyan
Valaminek lennie kell, amiért neki kezdünk ennek, hisz itt nem pár napról van szó, hanem több hónapról és a fogyásban nincs szabadnap. De mint látjátok Júliának csak meg kellett tapasztalni és magától rájött van kiút és van lehetőség helyes diétát választani.
Saját motiváció fogyáshoz Elmesélem nekem mi volt a motivációm a fogyáshoz. Először is tudni kell, hogy én is a mozgáshiánytól híztam el.
Legalábbis azt motiváció a fogyáshoz. A mai fejemmel tudom, hogy azért, mert lecsökkent az aktivitásom és megmaradt a régi étkezési szokásom vagyis nem mozogtam le a felesleges kalóriákat, de valójában csak tudatosabban kellett volna ennem.
- Glutén és laktózmentes diéta
- Hogy fogyjak le 10 kilót gyakori kérdések
- Sikeres fogyás: ez a 8 motivációs trükk segíteni fog!
A mozgás jó és egészséges, de ha nincs mögötte diéta, akkor semmit nem ér. Mikor a csúcson voltam vagyis 84 kilósan még nem tudtam, hogy valójában már túlsúlyos vagyok, de azt igen, hogy nagyon elszaladt velem a ló, ennyi még sose voltam.
3. Fotótipp
Volt egy nap az életemben, amikor a súlyom láttán elhatároztam, hogy változtatnom kell. Nekem az volt a motiváció a fogyáshoz, hogy hogyan fogyjunk zsírból kövér még nem voltam, és vékonyabb akartam lenni.
Ez olyan jól sikerült, hogy 25 kiló fogyás után, most itt írom ezt a blogot és másoknak segítek sikerrel. Tehát amikor megláttam a rekord magas súlyomat a mérlegen, akkor tudtam, hogy itt a vége és tennem kell valamit.
Ez elindított a változás felé, de ez még nem elég. Hiába van meg a kezdeti lendület vannak, akik pár nap vagy hét után elveszítik azt és megunják.
- Fehérjedús étrend minta
- Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél Life.
- Egy egyhetes villámdiétát nem nehéz elkezdeni.
Úgy látom, hogy én motiváció a fogyáshoz nem tudtam elveszíteni ezt, mert fogytam, és volt sikerélményem. Sőt volt egy pont hónapokkal később, amikor azt éreztem, hogy diétázni tök jó buli, és még élveztem is. Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex.
