Petefészek típusú étrend

TEST TÍPUSOK ÉS ÉTRENDEK - Fehérje Agyalapi típus

Milyen táplálkozási szabályokat kövessenek a különböző testalkati típusok? Mindenkinek változatosan kell étkeznie, és az étrendjében az arányokat kell az adott típus szerint módosítani.

Hormontípus diéta. Te melyik típushoz tartozol? - diéták útvesztőjében 5. rész

Fontos, hogy minden étkezés tartalmazzon komplex szénhidrátot, fehérjét és zsírt is. A szénhidráttípus ehet több szénhidrátot, néha bűnözhet is, és óránként nyugodtan ehet.

Petefészek típusú étrend fehérjetípus maximum háromszor egyen egy nap, és a legjobb, ha csak óránként eszik, és nem nassol. Ezek persze a végletek.

Testalkati típusok A testalkat öröklötten meghatározott. Az izomzatunk mérete, aránya, a csontozatunk felépítése, a hízási hajlamaink ki hova hízik jobban öröklötten meghatározottak.

Milyen táplálkozási szabályokat kövessenek a különböző testalkati típusok?

Ennek alapján egy bizonyos alkati besorolást lehet felállítani, amely kapcsolatban áll az úgynevezett domináns hormonszerveinkkel. Ez azért fontos, mert különböző mirigyeinket különböző tápanyagok serkentik, illetve hosszú távon ki is meríthetik.

Amíg nincs egyensúlyzavar, minden rendben van — kivéve, ha nem sikerül megbékélnie az alakjával. Márpedig egy mellékvesetípus sohasem lesz olyan, mint egy agyalapi vagy pajzsmirigytípus… vagyis nem lesz manökenalkat. Az agyalapimirigy-típus általában magas, sportos alkatú, hosszú ujjakkal. Ha hízik, akkor egyenletesen hízik mindenhova. Az energiaszintje viszonylag stabil, de nem éjszakai bagoly.

TESTRE SZABOTT TÁPLÁLKOZÁS

Az agyalapi mirigyet a tejtermékek serkentik. Egyensúlyzavar esetén ezt kell tőle megvonni. A pajzsmirigytípus szintén vékony, kecses ujjai, csuklója és bokája van.

Ha hízik, a teste közepére hízik, de a keze, lába akkor is sokáig vékony marad. Ő az alma alkat. Energiaszintje főleg délelőtt magas, amolyan reggeli madár.

Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Igazi pálfordulást jelentett a diétázásban egy életmódprogram, amely sokkal több egy fogyókúránál.

Délutánra már elfárad, és nassolni kezd. A pajzsmirigyet az édességek és a magas cukortartalmú gyümölcsök merítik ki.

HORMONTÍPUSOK- MELY ÉTELEKET ÉRDEMES KERÜLNI?

Egyensúlyzavar esetén ezeket kell visszafognia. A mellékvesetípus eleve zömökebb alkat. Normál állapotában sem nagyon magas, viszont erős. Ha a pajzsmirigy az alma alkat, akkor a mellékvese a petefészek típusú étrend alkat.

Arányosabb, erőteljesebb a háta, a válla és a hasa is. Ujjai kicsit zömökebbek, nem hosszúak. Energiája szinte kimeríthetetlen, nagyon stabil, talán reggel nehezebben indul be.

Hormontípus diéta. Te melyik típushoz tartozol? - diéták útvesztőjében 5. rész

A mellékvesét a zsíros ételek, a vörös húsok serkentik. Nem édesszájú, inkább a sós, fűszeres ételeket kívánja. Végül nők esetén beszélünk még petefészektípusról. Mivel női típus, kitalálhatjuk, hogy a csípője lesz széles.

Haris Éva Én mást eszek, te mást eszel, ő mást eszik, mégis mind egészségesek vagyunk… vagy nem?

Lehet karcsú, de szélesebb csípővel, kerekebb popsival. Vékonyan igen nőies.

Hormontípusok, anyagcseretípusok! – Török Evelin

Ha hízik, a körte típusú hízás jellemző rá. Fent viszonylag sokáig vékony marad, de a combjára, fenekére hamar felszaladnak a pluszkilók.

1. Diéta kapszula
2. HORMONTÍPUSOK- MELY ÉTELEKET ÉRDEMES KERÜLNI? - Személyi edző - Bozsik Ildikó
3. Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javításának érdekében, saját döntésre kikapcsolhatja ezt.
4. Hormontípus diéta.
5. Вскрикнула .

A petefészektípus szeret reggel lustálkodni, este viszont szeret élni. Tipikus éjszakai bagoly. Őt szintén a zsíros, tejszínes ételek serkentik, illetve az intenzív fűszerek. Kitalálható, hogyha valaki észreveszi magán az említett jegyeket, főként, ha túlsúlya van, akkor az előzőleg említett étrendi ajánlások mellé be kell építenie az alkati vagy hormonális típusra jellemző ételek megszorítását. A helyzet az, hogyha felismeri magán a fenti jellemzők egyikét, nagy az esély arra, hogy pont azokat az ételeket szereti, amelyeket megneveztem.