Mini stepper fogyás
Select Page Stepper Emberi gyarlóság, hogy nem szeretünk lépcsőzni.
Taposógéppel fogyni
Elkényelmesedett világunkban inkább megvárjuk a liftet még akkor is, ha csak egy-két emeletnyit kellene lépcsőn megtennünk. Pedig a lépcsőzés kiválóan alkalmas kondíciójavításra, valamint testünk bizonyos izmainak a gyors fejlesztésére. Ennek a felismerésével fejlesztették ki a fitneszgépek egyik egyszerű, kicsi, de annál hasznosabb változatát, a steppert vagy más néven lépcsőzőgépet.
Stepper — kinek ajánljuk? A steppert azoknak ajánljuk, akik fogyni akarnak, de ezt a célt úgy kívánják elérni, hogy mindeközben formás popsi- és lábizmokat is kapjanak. A lépcsőzőgép használata emellett elősegíti a szívnek és a keringési rendszernek a jobb működését. Az intenzív edzés hatására a pulzusszám növekedik, a szervezet oxigénellátása jelentősen javul. Használatát csak olyanoknak ajánljuk, akik a testedzés egyéb formáit már alkalmazzák, kezdő fitneszeseknek az izmokat kevésbé igénybe vevő gép az ideális.
Fogyás segítségével egy mini stepper
Stepper mini stepper fogyás A fitneszeszközök piacán a stepperek két, egymástól lényegesen eltérő változatával találkozhatunk. A sima, taposógépszerű stepperekkel, illetve a fogantyúval ellátott biztonságosabb modellekkel. Előbbi előnye a kis méret, aminek köszönhetően akár egy dobozban vagy fiókban is elfér.
Utóbbi azonban, bár valamivel nagyobb a helyigénye, a black latte ára vagy támaszkodó állványnak köszönhetően helyesebb testtartást biztosít, s így a lépcsőzés során elkerülhető a görbe hátgerinc kialakulása. Stepper vásárlás A stepper vásárlásánál a szerkezet néhány mechanikai sajátosságára kell odafigyelnünk.
A legfontosabb a fékmechanizmus, amelynek két fajtája használatos a lépcsőzőgépekben: pneumatikus és hidraulikus.
Előbbi levegővel töltött fékhengerrel működik, ami a gyors melegedés miatt általában hamar tönkremegy. Ezért javasoljuk vásárláskor inkább mini stepper fogyás hidraulikus fékrendszerrel működő steppereket, amik megbízhatóbbak, s az élettartamuk sokkal nagyobb.
Health Rider Mini Stepper Review Unboxing, Set Up, \u0026 1st Workout!
Ajánlatos utánanézni annak, hogy a kiválasztandó gép milyen mozgásamplitúdóval rendelkezik, amennyiben az behatárolt, inkább válaszunk másik modellt. A könnyebb mozgást és egyensúlyozást segíti elő egyes modelleknél a felsőtest megtámasztására szolgáló fogantyú.
- A taposógép tényleg szép feneket csinál?
- Hogyan lehet belső combról fogyni
- Slim 40 fogyokura
- Fogyás segítségével egy mini stepper
Ennek hiánya előbb-utóbb hát- és térdpanaszokat okoz, mert a bizonytalan testtartás miatt a gyakorlás csak görnyedt háttal végezhető. Ezt mindenképpen tartsa szem előtt a stepper vásárlásakor.
Hol érdemes vásárolni?
